Программа вступительного испытания по дисциплине

"Физическая подготовка"


 ГОУ «Тираспольский юридический институт

Министерства внутренних дел ПМР

имени М.И. Кутузова»

  

                                                                          УТВЕРЖДАЮ

                                                                                                                     Начальник ГОУ «ТЮИ МВД ПМР

                                                                                     имени М. И. Кутузова»

                                                                                               ___________В. Е. Райлян

                                                                                               ______________2018 г.

 

Программа вступительного испытания

по дисциплине

«ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА»

Специальность 40.05.02 – Правоохранительная деятельность.

Квалификация выпускника: юрист.

Форма обучения: очная, заочная

Тирасполь, 2018 г

      

Программа предназначена для подготовки к вступительным испытаниям по дисциплине «Физическая подготовка» лицам, поступающим по специальности 40.05.02 «Правоохранительная деятельность» очной и заочной формы обучения.   

Составитель   Кондратюк Д..И. , начальник кафедры боевой и физической подготовки

Программа вступительных испытаний рассмотрена на заседании кафедры боевой и физической подготовки   Протокол №     «   »             201 г.

Программа рассмотрена на заседании Ученого совета  

Протокол № ____ «30» января 2018 г.

  

ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЙ РАЗДЕЛ

Цели:

   Целью физической подготовки в Тираспольском юридическом институте МВД ПМР является формирование здоровых и физически развитых специалистов, владеющих необходимым объемом специальных знаний, прикладных навыков, физических и психических качеств, позволяющих им успешно выполнять служебные задачи.

Задачи:

    Задачами физической подготовки в институте являются:

- обучение применению боевых приемов борьбы и средств индивидуальной защиты и активной обороны для задержания правонарушителей;

- развитие и совершенствование профессионально важных физических качеств и психофизиологических функций;

- воспитание положительных морально-нравственных качеств личности обучающихся;

- сохранение и укрепление здоровья курсантов и воспитания у них сознательного отношения к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом, поддержание высокой работоспособности на протяжении всего периода обучения;

- совершенствование спортивного мастерства курсантов;

- приобретение курсантами знаний по основам теории, методике и организации физической подготовки и спорта в подразделениях органов внутренних дел.

   Физическая подготовка в ТЮИ МВД ПМР проводится на протяжении всего периода обучения и осуществляется в следующих формах:

- учебные занятия (лекции, семинары, практические);

- учебно-тренировочные занятия в спортивных секциях;

- индивидуальные занятия под руководством преподавателей;

- самостоятельные занятия физическими упражнениями и спортом во вне учебное время;

- физические упражнения в режиме дня (утренняя физическая зарядка);

- массовые физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия.

  

НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

для поступающих в Тираспольский юридический институт МВД ПМР

на специальность 40.05.02 «Правоохранительная деятельность»

(юноши)

№п/п

Наименование

Отлично

(мин., сек.)

Хорошо

(мин., сек.)

Удовлетворительно

(мин., сек.)

1.

2.

3.

Бег 1000 м.

Бег 100 м.

Подтягивание на перекладине (количество раз)

3,20

13,2

14

3,35

13,6

12

3,50

14,2

10

    Подтягивание на перекладине – выполняется из виса на прямых руках хватом сверху. Необходимо подтянуться так, чтобы подбородок был выше перекладины, движение выполняется без рывков и маховых движений ногами.

 

НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

для поступающих в Тираспольский юридический институт МВД ПМР

на специальность 40.05.02 «Правоохранительная деятельность»

(девушки)

№п/п

Наименование

Отлично

(мин., сек.)

Хорошо

(мин., сек.)

Удовлетворительно

(мин., сек.)

1.

2.

3.

Бег 1000 м.

Бег 100 м.

Комплексно-силовое упражнение (количество раз за 1 минуту)

4.05

16.2

36

4.20

16.7

34

4.40

17.2

30

 

Комплексно-силовое упражнение (количество раз за 1 минуту) –выполняется 30 секунд из положения «лёжа на спине» (пресс) и 30 секунд отжимания из упора лёжа. Результат суммируется.

ПОРЯДОК СДАЧИ НОРМАТИВОВ

 

  1. Бег 100 м.
  2. Подтягивание на перекладине (юноши), комплексно-силовое упражнение (девушки).
  3. Бег 1000 м.

 

Общая оценка по результатам 3-х упражнений:

Оценка 5- (не менее 14 баллов) – 5,5,4; 5,5,5.

Оценка 4- (не менее 12 баллов, при одной «3» и отсутствия «2») – 5,5,3; 5,4,4; 5,4,3; 4,4,4; 4,4,3.

Оценка 3 -(не менее 10 баллов, при одной «2») – 5,5,2;   5,4,2;   5,3,3; 5,3,2; 4,4,2; 4,3,3.

Оценка 2- (менее 10 баллов) – 5,2,2; 4,2,2; 4,3,2; 3,3,2; 3,2,2. 

 

НОРМАТИВЫ ПО ФИЗПОДГОТОВКЕ

для поступающих на заочное отделение в

Тираспольский юридический институт МВД ПМР

на специальность 40.05.02 «Правоохранительная деятельность»

 

         Для сдачи нормативов, по физической подготовке поступающие обязаны предоставить медицинскую справку с учетом возраста и состоянием здоровья.

Группа

мужчины

женщины

1

До-30 лет

До-25 лет

2

30-35 лет

25-30 лет

3

35-40 лет

30-35 лет

4

40-45 лет

35-40 лет

5

45-50 лет

40 лет и старше

6

50 лет и старше

 

Женщины в возрасте от 40 лет и старше нормативы не сдают.

Норматив № 1.1 по физической подготовке

для мужчин с 1-6 медико-возрастной группы

Упражнения

 

Оценка

Медико-возрастные группы

1

2

3

4

5

6

Подтягивание на перекладине

Удов.

Хорошо

Отлично

10

12

14

9

10

12

7

8

10

6

7

8

3

4

5

2

3

4

Бег 100 метров

(сек)

Удов.

Хорошо

Отлично

14.5

14.0

13.5

15.0

14.5

13.8

15.6

15.0

14.5

16.0

15.5

15.0

16.7

16.2

15.7

17.2

16.7

16.2

Бег (кросс)1000 м

(мин., сек)

Удов.

Хорошо

Отлично

4.00

3.40

3.30

4.10

3.55

3.40

4.30

4.10

4.00

5.00

4.30

4.10

Без учета времени

 

 

           
                 

Норматив № 2.2 по физической подготовке

для женщин с 1-4 медико-возрастной группы

Упражнения

 

Оценка

Медико-возрастные группы

1

2

3

4

Поднимание туловища из положения лёжа на спине

(кол-во раз

за 1 мин)

Удов.

Хорошо

Отлично

40

45

50

35

40

45

30

35

40

25

30

35

 

Бег 100 метров

(сек)

Удов.

Хорошо

Отлично

18.0

17.2

16.6

18.6

17.8

17.2

19.0

18.6

17.8

19.5

19.0

18.6