Программа вступительного испытания по дисциплине

"Физическая подготовка"

 

НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

для поступающих в Тираспольский юридический институт МВД ПМР

на специальность 40.05.02 «Правоохранительная деятельность»

(юноши)

 

п/п

Наименование

Отлично

(мин., сек.)

Хорошо

(мин., сек.)

Удовлетворительно

(мин., сек.)

1.

2.

3.

Бег 1000 м.

Бег 100 м.

Подтягивание на перекладине (количество раз)

3,30

13,8

11

3,50

14,2

9

4,20

15,0

5

       Подтягивание на перекладине – выполняется из виса на прямых руках хватом сверху. Необходимо подтянуться так, чтобы подбородок был выше перекладины, движение выполняется без рывков и маховых движений ногами.

 

НОРМАТИВЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

для поступающих в Тираспольский юридический институт МВД ПМР

на специальность 40.05.02 «Правоохранительная деятельность»

(девушки)

 

п/п

Наименование

Отлично

(мин., сек.)

Хорошо

(мин., сек.)

Удовлетворительно

(мин., сек.)

1.

2.

3.

Бег 1000 м.

Бег 100 м.

Комплексно-силовое упражнение (количество раз за 1 минуту)

4,10

16,2

36

4,30

17,0

34

4,45

18,0

30

 

Комплексно-силовое упражнение (количество раз за 1 минуту) –выполняется 30 секунд из положения «лёжа на спине» (пресс) и 30 секунд отжимания из упора лёжа. Результат суммируется.

ПОРЯДОК СДАЧИ НОРМАТИВОВ

  1. Бег 100 м.
  2. Подтягивание на перекладине (юноши), комплексно-силовое упражнение (девушки).
  3. Бег 1000 м.

Общая оценка по результатам 3-х упражнений:

Оценка 5- (не менее 14 баллов) – 5,5,4; 5,5,5.

Оценка 4- (не менее 12 баллов, при одной «3» и отсутствия «2») – 5,5,3; 5,4,4; 5,4,3; 4,4,4; 4,4,3.

Оценка 3 -(не менее 10 баллов, при одной «2») – 5,5,2;   5,4,2;   5,3,3; 5,3,2; 4,4,2; 4,3,3.

     Оценка 2- (менее 10 баллов) – 5,2,2; 4,2,2; 4,3,2; 3,3,2; 3,2,2.  

 

НОРМАТИВЫ ПО ФИЗПОДГОТОВКЕ

для поступающих на заочное отделение в

Тираспольский юридический институт МВД ПМР

на специальность 40.05.02 «Правоохранительная деятельность» 

         Для сдачи нормативов, по физической подготовке поступающие обязаны предоставить медицинскую справку с учетом возраста и состоянием здоровья.

Группа

мужчины

женщины

1

До-30 лет

До-25 лет

2

30-35 лет

25-30 лет

3

35-40 лет

30-35 лет

4

40-45 лет

35-40 лет

5

45-50 лет

40 лет и старше

6

50 лет и старше

 

Женщины в возрасте от 40 лет и старше нормативы не сдают.

Норматив № 1.1 по физической подготовке

для мужчин с 1-6 медико-возрастной группы

Упражнения

Оценка

Медико-возрастные группы

1

2

3

4

5

6

Подтягивание на перекладине

Удов.

Хорошо

Отлично

10

12

14

9

10

12

7

8

10

6

7

8

3

4

5

2

3

4

Бег 100 метров

(сек)

Удов.

Хорошо

Отлично

14.5

14.0

13.5

15.0

14.5

13.8

15.6

15.0

14.5

16.0

15.5

15.0

16.7

16.2

15.7

17.2

16.7

16.2

Бег (кросс)1000 м

(мин., сек)

Удов.

Хорошо

Отлично

4.00

3.40

3.30

4.10

3.55

3.40

4.30

4.10

4.00

5.00

4.30

4.10

Без учета времени

               
                 

Норматив № 2.2 по физической подготовке

для женщин с 1-4 медико-возрастной группы

Упражнения

Оценка

Медико-возрастные группы

1

2

3

4

Поднимание туловища из положения лёжа на спине

(кол-во раз

за 1 мин)

Удов.

Хорошо

Отлично

40

45

50

35

40

45

30

35

40

25

30

35

Бег 100 метров

(сек)

Удов.

Хорошо

Отлично

18.0

17.2

16.6

18.6

17.8

17.2

19.0

18.6

17.8

19.5

19.0

18.6